DİŞ GICIRDATMA  ?

Gece veya gündüz istemsiz diş gıcırdatma, bruksizm olarak bilinir. Bu her zaman ciddi bir endişe kaynağı değildir, ancak sık ve güçlü bir öğütücü iseniz, bu dişlerinize uzun süreli zarar verebilir veya sağlığınızı başka şekillerde etkileyebilir.

Diş gıcırdatma tedavileri vakadan vakaya değişir ve durumun hem fiziksel hem de psikolojik yönleri vardır.

BRUKSİZM BELİRTİLERİ NELERDİR ?

Bir çok insan bilmeden veya bunun bir sorun olduğunun farkında olmadan bruksizm hastasıdır. Geceleri dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, bunu ancak birisi size söylediğinde veya başka yaygın belirtiler fark ettiğinizde öğrenebilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

• sinirli, stresli veya konsantre olduğunuzda çenenizi sıkmak
• özellikle çiğneme sırasında çenelerde sertlik veya ağrı
• uyandıktan sonra dişlerde, yüzde veya şakaklarda ağrı
• sabah baş ağrısı
• dişler yontulmuş, çatlamış, aşınmış veya gevşek hissediyorsanız.

Bu semptomların bazıları, temporomandibular eklem disfonksiyonu (TMJD) gibi diğer durumlardan kaynaklanabilir, ancak bu genellikle bruksizm ile bağlantılıdır.

BRUKSİZM TEHLİKELERİ NEDİR ?

Dişlerinize zarar verirse, çene kaslarınızı ve eklemlerinizi zorlarsa veya sizin veya çevrenizdekilerin uykusunu kaybetmesine neden olursa diş sağlığınızı veya genel sağlığınızı etkileyebilir.

Bruksizm ile ilgili yaygın sorunlar şunları içerir:

• dişlerde veya dolgular gibi restorasyonlarda aşınma ve hasar
• diyet ve beslenmeyi etkileyebilecek çiğneme veya yutma güçlüğü
• kronik ağrı
• dişler ve çeneler hizadan çıkıyor
• TMJD gibi çene problemleri
• diş kaybı
• yüz veya çene kaslarının genişlemesi
• konuşma zorlukları

Diş gıcırdatmaktan kaynaklanan kalitesiz uyku, yorgunluk, hafıza kaybı ve daha yüksek işyeri ve motorlu araç kazaları riski dahil olmak üzere sağlık ve esenlik üzerinde ciddi etkilere neden olabilir.

Bu sorunların çoğu zamanla daha da kötüleşebileceğinden, bir sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız bir diş hekimine görünmeniz önerilir.

KİMLER RİSK ALTINDA ?

• strese veya endişeye yatkınsınız
• sigara içiyorsanız
• horluyorsanız

NEDEN DİŞLERİMİZİ GICIRDATIRIZ ?

Diş gıcırdatma ve gıcırdatmanın bir çok nedeni vardır. Dişlerinizi neden gıcırdattığınızı anlamak, size ve diş hekiminize uygun tedavileri planlamanıza yardımcı olacaktır.

Araştırmalar, bruksizmin çene tarafından otomatik bir refleks eylemi değil, zamanla gelişen alışılmış bir davranış olduğunu göstermektedir. Diş gıcırdatma için genellikle birden fazla altta yatan neden vardır:

• Sık sık stres veya kaygı ya da yeterince uyumamak gibi psikolojik faktörler
• Hasarlı, yanlış hizalanmış veya eksik dişlerin veya düzensiz restorasyonların neden olduğu düz olmayan bir ısırma yüzeyi
• Sindirim bozuklukları, epilepsi veya Parkinson hastalığı gibi tıbbi durumlar
• Bazı ilaçların veya maddelerin yan etkisi
• Diş çıkarma, alerji veya beslenme yetersizlikleri (çocuklarda)

Diş hekiminiz düzenli muayeneniz sırasında bruksizm belirtileri fark ederse dişlerinizi gıcırdatıp gıcırdatmadığınızı sorabilir, ancak belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız randevu almak için beklememelisiniz. Bruksizmden kaynaklanan bir baş ağrısı veya başka bir sorun varsa, bazı kişiler doktorları tarafından diş hekimine yönlendirilir.

Check-up sırasında diş hekiminiz size diş gıcırdatma deneyiminiz, uyku alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız ve kullandığınız ilaçlar hakkında sorular sorarak bruksizminizin olası nedenini anlamalarına yardımcı olabilir.

NASIL DİŞ GICIRDATMAMI TEDAVİ EDERİM ?

Bruksizm tedavileri iki ana kategoriye ayrılır: bruksizm için psikolojik veya yaşam tarzı risk faktörlerini yönetmenin yolları ve dişlerin birbirine gıcırdatmasını önlemek için fiziksel tedaviler.

Diş hekiminiz, benzersiz vakanız için uygun tedavileri önerecektir, ancak yaygın tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Stresle başa çıkma

• Kas egzersizleri

• İyi Bir Uyku

• Gece plağı

• Diş onarımı veya yeniden şekillendirme

• Ortodonti

• Botoks

Bazı gıdalarda kaçınmak

Kafein, alkol, yasa dışı uyuşturucular veya çene sıkmayı ve gıcırdatmayı teşvik eden diğer maddelerden kaçınarak veya bunları azaltarak bruksizm risk faktörünüzü azaltabilirsiniz. Ayrıca sakız çiğnemekten ve kalem gibi nesneleri çiğnemekten de kaçınmalısınız.

Aldığınız ilaçlar bir neden olabilirse, reçetenizi değiştirip değiştiremeyeceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Stres Önleme

Stres ve kaygı, bruksizmin bilinen en yaygın nedenidir. Diş hekiminiz meditasyon veya yoga gibi rahatlama teknikleri önerebilir veya sizi danışmanlık veya bilişsel davranış terapisi gibi uzman hizmetlere yönlendirebilir.

Kas egzersizleri

Dilinizi ve çene kaslarınızı çalıştırarak çenenizi sıkmamak veya gıcırdatmamak üzere eğitebilirsiniz, böylece daha kolay gevşeyebilirler. Egzersizler diş hekiminiz veya bir fizyoterapist tarafından önerilebilir. Çenenize masaj yapmak kas gevşemesine yardımcı olabilir.

İyi Bir Uyku

Bruksizm genellikle diğer uyku bozukluklarıyla bağlantılıdır, bu nedenle bu ilgili sorunları tedavi etmek ve uyku kalitenizi iyileştirmek, geceleri diş gıcırdatmasını durdurabilir. Uyku düzenini alışkanlık haline getirin.

Gece Plağı

Dişlerin daha fazla hasar görmesini ve çenenin zorlanmasını önlemek için diş hekiminiz geceleri dişlerinizin üzerine ısırma plağı takılmasını önerebilir. Spor ağız koruyucularına benzer şekilde , bunlar dişlerin birbirine gıcırdatmasını önlemek için üst dişlerin veya alt dişlerin üzerine rahatça oturacak şekilde özel olarak yapılabilir. Bilinen en kolay yöntemdir.

Gece Plağıyla beraber alışkanlığınız minimum seviyeye getirebilirsiniz.

Diş onarımı veya yeniden şekillendirme

Bruksizminiz düz olmayan bir ısırma yüzeyinden kaynaklanıyorsa, diş hekiminiz dişlerinizi uzatarak veya küçülterek ısırmanızı stabilize edebilir. Kısa veya aşınmış dişler, diş kronları veya büyük dolgular kullanılarak oluşturulabilirken, aşırı uzun veya düzensiz dişlerin boyutu küçültülebilir.

Diş hekimleri ayrıca taşlama sonucu aşınmış, yontulmuş veya kırılmış dişleri onarmak için kuron, dolgu ve diş yapıştırma kullanabilirler.

Ortodonti

Çıkıntılı, çapraşık veya yanlış hizalanmış dişler bruksizme neden oluyorsa, bu sorunlar hizalayıcılar, diş telleri veya diğer cihazlar kullanılarak ortodontik tedavi ile düzeltilebilir . Bununla birlikte, ortodonti genellikle tamamlanması aylar bazen de yıl veya yıllar sürebilen uzun süreli bir tedavidir.

Dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, diş kaplamaları kullanarak hızlı gülümseme düzeltmesi önerilmez, çünkü kaplamaların baskı altındayken çatlama veya gevşeme olasılığı yüksektir.

Diş gıcırdatmasını gidermek için daha az belgelenmiş bir tedavi, çene kasını gevşetmek için toksin enjeksiyonudur. Bu toksin normalde yaşlanma belirtilerini azaltmak için kozmetik amaçlarla kullanıldığından, diğer seçenekler başarılı olmazsa, alternatif bir bruksizm tedavisi olarak güvenliğini ve etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Botoks

Botoks uygulaması kolay ve maliyeti az ama çözüm olarak bir o kadar da etkili yöntemdir.

ÇOCUKLARDA DİŞ GICIRDATMA

Diş gıcırdatma bir çok çocukta yaygındır, çünkü dişleri ve çeneleri sürekli olarak gelişir ve bu da ısırmalarını etkileyebilir. Çoğu durumda bu yalnızca geçicidir ve zararsızdır, ancak aşağıdaki durumlarda çocuklar daha uzun süreli bruksizme duyarlı olabilir:

• Diş Çıkarma Ağrısı
• Stres veya Endişe
• Alerji, beslenme eksikliği veya kıl kurdu gibi belirli sağlık sorunları varsa
• Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, serebral palsi veya endokrin bozuklukları dahil olmak üzere belirli tıbbi durumları varsa

Sizin çocuğunuzun diş hekimi tedavi yardımına ihtiyaç olup olmadığını bildirecektir. 

ANKARA DİŞ GICIRDATMA HEKİMLER

Kliniğimizde gece plağı ve botoks işlemlerini hızlıca ve kolayca yaptırabilirsiniz.

GECE PLAĞI NASIL YAPILIR ?

Gece Plağınızı basit ölçü alımı ile yaklaşık 2 saatte hazırlayıp tedavi edebiliriz.

Botoks ise yaklaşık 1 seans 30 dk da yapılabilen ağrı seviyesi düşük hızlı tedavidir.